减肥小零食排行榜每天500个跳绳能减肥吗

首页 > 饮食瘦身 / 减肥小零食排行榜

瘦身餐,魔芋版三文鱼炒饭,炒饭中的爱马仕,营养黄金搭配颜值高

admin2020年04月03日

今天要给大家带来一道颜值高,配料又很丰盛的魔芋版炒饭,这可以说是炒饭里的爱马仕了,选择了优质蛋白的食材,搭配无糖的魔芋米,配合芦笋等低热量的食材,真是一盘颜色诱人,又能补充身体必须营养的健康食谱啦。特别是健身减肥的朋友们,更推荐你们尝试下这道炒饭。

食材:

做法

魔芋米进行清洗后备用

不粘锅内加入三文鱼,两面撒黑胡椒煎熟

彩椒切丁

煎熟的三文鱼切大块

芦笋切段

小葱切丁

鸡蛋炒散

把所有蔬菜放入锅内翻炒

加入三文鱼,魔芋米,鸡蛋翻炒,出锅前加盐酱油调味

TAG:减肥小零食排行榜 每天500个跳绳能减肥吗