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景甜自爆减肥方法,30天瘦21斤 其实方法很简单

admin2020年04月03日
近日晚会上,景甜和易烊千玺、林志玲、黎明、刘烨等一起登台亮相,景甜一身蓝色连衣裙,上半身的设计好像一朵含苞待放的花朵,高腰的收腰设计也可以展现她的腰身,小清新装扮登台献唱,看起来十分俏皮、可爱,无论是唱功还是服饰搭配,都可以说惊艳全场,被很多网友和媒体各种赞赏,简直就是美到了骨子里,太美了!
作为一个新诞生的演员,景甜刚出道时候的作品质量却是不是太好的,很多人都说她靠家庭的背景才走上演员的道路。但是不得不让观众信服的是,现在的景甜,无论是演技还是唱功的确有很大提高,或许这就是努力成就实力,实力赢得荣誉。景甜通过自己的努力证明自己不是靠背景的,一个演员想在演艺道路上走得更好、走得更远,必须踏踏实实地把戏演好,单靠投机取巧很难长久。
近些年,景甜通过《大唐荣耀》使观众们重新认识到了她的演技,在这部电视剧里面她的演技有很大的提升,很多黑粉直接转粉。景甜更是凭借自己做的作品获得了18届好莱坞电影奖好莱坞国际奖等多个奖项,还登上时尚周刊,可以说聚荣耀与一身。
观众对这个女孩儿最深刻的记忆,其实不是影视作品,而是去年她可怜巴巴的站在体重秤上的画面,一脸无可奈何的样子,一脸忍无可奈的样子,正是因为自己体重上百了。

景甜身高167cm,50.8kg的体重真的算不上是重,身体也算的极好了,可见景甜对自己的体重是非常在意的,对自己要求也是非常的严格。
景甜曾经自称“易胖体质”,可以说减肥近乎伴随着她的一生。据悉,景甜在接受采访的时候说,自己做还在上学期间的时候,就差点因为身材微胖而被退学,那时候就开始景甜就暗下决心要减肥。减肥采用的方法,就是在母亲的监督下完成开始跑步和控制饮食,控制饮食的方法就是只吃一些水果来补充能量。
虽然说是一种很不靠谱也不科学的减肥方式,但是景甜还真的在一个月时间里瘦了21斤。不过后来,景甜也慢慢长大之后,就不在用这种不靠谱的方法减肥了,景甜后来整理出最靠谱的减肥方式,也希望能够帮助到正在为减肥烦恼的你。
1、均衡饮食而不节食。她曾经在社交平台上晒出自己的营养餐,内容主要意大利面和蔬菜水果沙拉,外加一些高蛋白的牛肉,看上去挺丰盛,荤素搭配的合理,而且营养搭配均衡,相比于一些靠节食减肥的明星来说,这样的减脂餐才是最靠谱的减肥饮食。
2、吃多了就运动消耗掉。景甜曾经自曝说,自己在剧组拍戏的时候,有一场是拍火锅店的戏,拍的次数多了之后,直接就吃撑了。为了防止发胖,景甜在收工之后吃了很多助消化的药,然后跑步半小时才敢睡觉。燃烧我的卡里路,运动不但可以减肥还可锻炼身体,所以吃多了就消耗掉这样的习惯,也是超棒。
3、零食要挑着吃。女生几乎没有不喜欢吃零食的,对女生来说吃零食可以消除一切的不开心,景甜也一样,但是景甜知道怎么挑选不容易发胖的零食来吃。比如,景甜最喜欢吃番茄,因为番茄热量非常低,又能补充维生素C。除了番茄,还有豆干、酸奶、坚果、水果干,都是很好的选择。
减肥并不是我们想象的那么难,只要找到适合自己的方法,就可以轻而易举的瘦下来,你找到自己的方法了吗?

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