男生减肥app推荐吃苹果和香蕉能瘦身吗

首页 > 减肥健身 / 男生减肥app推荐

我孕动!我快乐!孕期瑜伽,美丽绽放的开始

admin2020年04月03日

自从怀了孕

孕妈变成了被重点关注的“仙女”

老苏你女儿怎么这么美~

又开始得瑟起来

每天不仅恨《都挺好》里

苏家三渣男恨的牙痒痒

每天还不忘对着姚晨演的明玉大喊:

太飒了!我可以!

会撩、风情万种、气场十足、

穿上职业装A爆了......

很难想象被外界赋予这些标签的姚晨

早已是两个孩子的妈妈...

不过,在大家的印象里

好像每次女明星生孩子都跟玩一样

孕期不仅不会身材走样

一个个皮肤都细腻白皙

这是为什么呢?

孕期瑜伽让你长胎不长肉分娩更轻松

3月30日上午

惠东妇幼孕妇学校

“相约瑜伽,做快乐孕妈”——

户外孕期瑜伽活动在南湖公园举行

妇幼小编带大家直击“孕”运动现场

保证在座的各位小仙女

在孕期也是美美哒~

瑜伽是一种古老的运动,它不仅注重身体的练习,更注重身心合一。孕妈妈们参加练习,身心愉悦,无疑是最好的胎教方式之一。这次活动有幸邀请到了世界瑜伽组织美联盟RYT注册老师——亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师——惠州市瑜伽协会会长——丽姗瑜伽导师培训基地创始人陈丽老师。在舒缓的音乐声中,孕妈妈们随着童老师的指令,开动身体,带着胎宝宝开始了1个小时的瑜伽修习,在动与静中感受着瑜伽带来的奇妙感受。

在孕中期随着体重不断增加,孕妈妈们都会出现一系列的腰腿疼痛、脚后跟疼、水肿等不适问题,那么随着孕育的稳定,这时对孕妈们来说瑜伽不仅可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力增加血液循环、缓解孕期不适,还能让孕妈们在生产期间更加顺利。

想要孕期身材好,分娩疼痛降低

其实,只要科学、合理地做好规划

一样可以度过精彩的孕期

每周二、四到惠东妇幼孕妇学校

做做孕妇瑜伽,听听音乐

每月参加我们的主题活动

还能拥有一份好心情!

供稿:健康教育部

审稿:办公室

编辑:健康教育部

图片:健康教育部

邮箱:8927668@163.com

TAG:男生减肥app推荐 吃苹果和香蕉能瘦身吗