手机号码被暂停服务，恢复可使用以下方法：

本人持本人身份证去线下营业厅查询，对方会告知解决方法；

可拨打线上客服电话，比如10010、10086等，咨询手机状态，暂停服务原因，以及解决方法；

如果是欠费缴费后仍然提示暂停服务，重启一下手机即可恢复；

如果使用黑卡、非本人实名手机卡、涉嫌诈骗等，也可能会被公安机关、通信运营商直接暂停服务，只能根据对方给出的解决方案处理。