如何提高自己的口才和表达能力
必须要借⽇常会话来训练⼝才，并⽤⼼学习正确且有风度、毫不做作的说话⽅式。此外，多读⼀些雄辩家所写的书，不论是古典或现代的，都会带给你很多智慧和启⽰。
怎样锻炼自己的口才和表达能力
大声速读朗诵
朗读可以深化我们说话的语感，让我们说出来的话有模有样。
所以，当你看书或者看到一些不错的段落，就大声地读出来，读个几遍，直到流利为止。
当然，最好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章。杂志或者手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。
怎么提高口才能力
操作方法 01 多看书，增加词汇量 好口才一定要有非常丰富的词汇量，词汇量越是丰富那么你的意思表达也就越为准确。提升词汇量的方法很简单，就是多看书，通过海量的阅读来熟悉各种词汇以及句子结构。在选择阅读对象的时候其范围一定要宽泛，不能只看某种类型的书籍，比如可以看散文、新闻、报刊、杂志、诗集，甚至是文件/规章/制度/字典等。 02 常看语言类电视节目 有很多语言类的节目对口才的提升有很大的帮助，比如小品、相声、演讲、主持大赛等节目。通过观看这些节目，向主持人或者是演员学习说话。在看节目的时候不要只看一遍，这样不容易留下深刻印象，好的节目需要反复看，用心体会说话或是演讲的技巧。 03 培养自己的金子塔思维模式 我们通过观察发现口才好的人其思维模式都很清晰，论点鲜明，论据充分有力、当然这是他们长期坚持训练的结果，这种思维模式已经成为了他们的一种习惯，也就是说每次说话的时候他们不用刻意的去思考就会自然采用这样的方法。大家可以通过购买一些金子塔思维模式的书籍，上面会有很多的案例，也会有很多的习题，通过看书和做习题的方式来锻炼和培养自己的思维习惯。 04 经常练习绕口令 练习绕口令不仅可以提升我们咬字的准确性，还可以锻炼自己舌头的灵活度。舌头越灵活其语速就可以越快，虽然我们不提倡在任何场合都用非常快的语速去讲话，但是有些时候为了提升讲话的感染力，说话需要抑扬顿挫高低起伏。如果舌头不够灵活，虽然该慢的时候慢下来了，但是想快的时候却快不起来，一快就会出错。 05 经常大声的朗读 大声朗读有几点好处，一是培养自己的语感，二是提升自己的自信心，三是增加肺活量，四是检验自己的发音是否准确。语感能够让自己讲话时更加富有感情色；自信心能够让自己语气铿锵有力；肺活量可以让你一口气说完一句长句，做到想停就停，收发自如；检验发音的准确性，有助于自己找准问题，并进行改进。 06 争取各种锻炼机会 在生活、学习或者是工作中有很多口才锻炼的机会，比如和朋友喝酒聊天中，班会上让你讲话，公司的会议要求你做主持人等，这些都是锻炼口才的好机会。最开始你可能有些胆怯，不敢发表自己的观点，紧张可能导致你经常忘词，让你感到难堪。但是不要气馁，要锻炼好的口才都要经历这些，只有不断失败、总结、再尝试、再改进这样才能使自己的口才螺旋式提升。 07 经常参加辩论活动 除了参加一些你所在的学校或者是公司的辩论赛以外，你还可以与一些具有共同爱好的同学、朋友一起组织一些辩论活动。辩论赛对口才的锻炼是非常综合的，可以锻炼你的思维敏捷性、发音的准确性、逆商、肺活量等等。 08 邀请专业的老师对你进行辅导 现在有很多的老师专职从事于口才锻炼工作，你可以报名参加一些口才提升班，通过系统性的学习来提升自己的口才能力。他们一般会从你的肺活量、发音、站姿、外表形象、肢体语言、穿着打扮等方面来提升你的锻炼你的口才，而且在练习上也会由易到难、循序渐进，从而实现口才的科学提升。 特别提示 口才需要长期坚持练习才能见到效果 本页搜狗指南内容仅供参考，请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项，请咨询专业人士处理。 60 大家都在搜 怎么练口才和表达能力 怎样锻炼一个人的口才 如何增强口才表达能力 怎么提高口才表达能力 提高自己沟通表达能力 如何练就口才表达能力 怎么提高表达能力训练 内向的人怎么锻炼口才 操作方法 多看书，增加词汇量 好口才一定要有非常丰富的词汇量，词汇量越是丰富那么你的意思表达也就越为准确。提升词汇量的方法很简单，就是多看书，通过海量的阅读来熟悉各种词汇以及句子结构。在选择阅读对象的时候其范围一定要宽泛，不能只看某种类型的书籍，比如可以看散文、新闻、报刊、杂志、诗集，甚至是文件/规章/制度/字典等。 常看语言类电视节目 有很多语言类的节目对口才的提升有很大的帮助，比如小品、相声、演讲、主持大赛等节目。通过观看这些节目，向主持人或者是演员学习说话。在看节目的时候不要只看一遍，这样不容易留下深刻印象，好的节目需要反复看，用心体会说话或是演讲的技巧。 培养自己的金子塔思维模式 我们通过观察发现口才好的人其思维模式都很清晰，论点鲜明，论据充分有力、当然这是他们长期坚持训练的结果，这种思维模式已经成为了他们的一种习惯，也就是说每次说话的时候他们不用刻意的去思考就会自然采用这样的方法。大家可以通过购买一些金子塔思维模式的书籍，上面会有很多的案例，也会有很多的习题，通过看书和做习题的方式来锻炼和培养自己的思维习惯。 经常练习绕口令 练习绕口令不仅可以提升我们咬字的准确性，还可以锻炼自己舌头的灵活度。舌头越灵活其语速就可以越快，虽然我们不提倡在任何场合都用非常快的语速去讲话，但是有些时候为了提升讲话的感染力，说话需要抑扬顿挫高低起伏。如果舌头不够灵活，虽然该慢的时候慢下来了，但是想快的时候却快不起来，一快就会出错。 经常大声的朗读 大声朗读有几点好处，一是培养自己的语感，二是提升自己的自信心，三是增加肺活量，四是检验自己的发音是否准确。语感能够让自己讲话时更加富有感情色；自信心能够让自己语气铿锵有力；肺活量可以让你一口气说完一句长句，做到想停就停，收发自如；检验发音的准确性，有助于自己找准问题，并进行改进。 争取各种锻炼机会 在生活、学习或者是工作中有很多口才锻炼的机会，比如和朋友喝酒聊天中，班会上让你讲话，公司的会议要求你做主持人等，这些都是锻炼口才的好机会。最开始你可能有些胆怯，不敢发表自己的观点，紧张可能导致你经常忘词，让你感到难堪。但是不要气馁，要锻炼好的口才都要经历这些，只有不断失败、总结、再尝试、再改进这样才能使自己的口才螺旋式提升。 经常参加辩论活动 除了参加一些你所在的学校或者是公司的辩论赛以外，你还可以与一些具有共同爱好的同学、朋友一起组织一些辩论活动。辩论赛对口才的锻炼是非常综合的，可以锻炼你的思维敏捷性、发音的准确性、逆商、肺活量等等。 邀请专业的老师对你进行辅导 现在有很多的老师专职从事于口才锻炼工作，你可以报名参加一些口才提升班，通过系统性的学习来提升自己的口才能力。他们一般会从你的肺活量、发音、站姿、外表形象、肢体语言、穿着打扮等方面来提升你的锻炼你的口才，而且在练习上也会由易到难、循序渐进，从而实现口才的科学提升。 01/08 操作方法 点击目录可快速跳转至页面对应位置 01多看书，增加词汇量 好口才一定要有非常丰富的词汇量，词汇量越是丰富那么你的意思表达也就越为准确。提升词汇量的方法很简单，就是多看书，通过海量的阅读来熟悉各种词汇以及句子结构。在选择阅读对象的时候其范围一定要宽泛，不能只看某种类型的书籍，比如可以看散文、新闻、报刊、杂志、诗集，甚至是文件/规章/制度/字典等。 02常看语言类电视节目 有很多语言类的节目对口才的提升有很大的帮助，比如小品、相声、演讲、主持大赛等节目。通过观看这些节目，向主持人或者是演员学习说话。在看节目的时候不要只看一遍，这样不容易留下深刻印象，好的节目需要反复看，用心体会说话或是演讲的技巧。 03培养自己的金子塔思维模式 我们通过观察发现口才好的人其思维模式都很清晰，论点鲜明，论据充分有力、当然这是他们长期坚持训练的结果，这种思维模式已经成为了他们的一种习惯，也就是说每次说话的时候他们不用刻意的去思考就会自然采用这样的方法。大家可以通过购买一些金子塔思维模式的书籍，上面会有很多的案例，也会有很多的习题，通过看书和做习题的方式来锻炼和培养自己的思维习惯。 04经常练习绕口令 练习绕口令不仅可以提升我们咬字的准确性，还可以锻炼自己舌头的灵活度。舌头越灵活其语速就可以越快，虽然我们不提倡在任何场合都用非常快的语速去讲话，但是有些时候为了提升讲话的感染力，说话需要抑扬顿挫高低起伏。如果舌头不够灵活，虽然该慢的时候慢下来了，但是想快的时候却快不起来，一快就会出错。 05经常大声的朗读 大声朗读有几点好处，一是培养自己的语感，二是提升自己的自信心，三是增加肺活量，四是检验自己的发音是否准确。语感能够让自己讲话时更加富有感情色；自信心能够让自己语气铿锵有力；肺活量可以让你一口气说完一句长句，做到想停就停，收发自如；检验发音的准确性，有助于自己找准问题，并进行改进。 06争取各种锻炼机会 在生活、学习或者是工作中有很多口才锻炼的机会，比如和朋友喝酒聊天中，班会上让你讲话，公司的会议要求你做主持人等，这些都是锻炼口才的好机会。最开始你可能有些胆怯，不敢发表自己的观点，紧张可能导致你经常忘词，让你感到难堪。但是不要气馁，要锻炼好的口才都要经历这些，只有不断失败、总结、再尝试、再改进这样才能使自己的口才螺旋式提升。 07经常参加辩论活动 除了参加一些你所在的学校或者是公司的辩论赛以外，你还可以与一些具有共同爱好的同学、朋友一起组织一些辩论活动。辩论赛对口才的锻炼是非常综合的，可以锻炼你的思维敏捷性、发音的准确性、逆商、肺活量等等。 08邀请专业的老师对你进行辅导 现在有很多的老师专职从事于口才锻炼工作，你可以报名参加一些口才提升班，通过系统性的学习来提升自己的口才能力。他们一般会从你的肺活量、发音、站姿、外表形象、肢体语言、穿着打扮等方面来提升你的锻炼你的口才，而且在练习上也会由易到难、循序渐进，从而实现
如何提高口才与说话能力
提高口才和说话能最好的办法就是多练多说。我们口才不好，很大原因是怯场，紧张，唯有利用一切机会多说多练才能慢慢克服紧张。再就是多读书，提高语言表达的逻辑性条理性。
如何提高口才应变能力呢
口才的应变能力很重要，是一个人成功的必备能力之一，我记得有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。的确，口才很重要。但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才。”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下。口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养。 一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养分；没有了泥土，它就会干枯、凋零。空中没有盛开的鲜花。 如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力，离开了人的这些素质，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永远不会盛开的花。 崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力，这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些，练口才只能是一句空话。1、要有崇高的思想 本文载于－技巧网评 少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气。甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢！你会感到这人言行不一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎。这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理。你们听过曲啸的《心底无私天地宽》这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开的。如果一个演讲者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲，台下讲他。
所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务。2、要有渊博的知识 要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。 我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。3、要有远见卓识 远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。4、较强的应变力 著名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑。在笑声中，马季登台演出。他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦！几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行。
马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此，一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。 另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。5、一定的记忆能力 记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。 我们在积累知识时也需要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的。 培养记忆力是要下点苦工夫的。我们这个年龄正好是记忆力最好的时期，所以我们一定要抓紧时间，培养和加强自己的记忆力。记忆的方法很多，我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律，供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之，我们只有过目成诵，才能出口成章。6、持之以恒的毅力 本文载于－技巧网评
看了以上几点，有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀！咱也不具备这些素质，口才也练不成了，不用白费劲了！”那么我要说，你错了！以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是靠后天的苦学、苦练得来的。有一句名言为：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”。西方也有一句格言为：“诗人是先天的，演说家是后天的。”确实，要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可。古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说话气短、爱耸双肩的毛病。最初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台。但德摩斯梯尼没有因失败、嘲笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积累知识，一方面他又刻苦练习。为了练嗓音，他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话；为了克服气短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟诗；为了克服耸肩，每次练习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑，剑尖正对双肩，迫使自己随时注意改掉耸肩的不良习惯。他还在家中安装了一面大镜子，经常对着镜子练演讲，以克服自己在演讲中的一些毛病。经过苦练，德摩斯梯尼终于成了世界闻名的大演讲家。“宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来。”这就是德摩斯梯尼成功给我们的启示。 少年朋友们，我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦恼，只要你持之以恒地勤奋学习，刻苦练习，那么你一定会成功，口才家、雄辩家的桂冠就一定能戴在你的头上。7、训练说话能力 一份调查结果显示，缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系。面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话，也只会是废话一堆，若是受过良好语言训练的人，他可能只须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主要情节和情节之间的关系，将事件表述出来。两者之间，差别之大，不由得不引起我们对口才训练的重视。
